این مقاله به بررسی سه روش کاربردی NotebookLM می‌پردازد که به جای افزایش صرف بهره‌وری، به آزادسازی فضای ذهنی و کاهش سردرگمی کمک می‌کند. با استفاده از این ابزار، می‌توانید بوکمارک‌های خود را منظم، یادداشت‌های درهم‌ریخته را مرتب و منابع شخصی خود را دسته‌بندی کنید تا به راحتی به آن‌ها دسترسی داشته باشید.
مدتی است که NotebookLM را جدی گرفته‌ام. این ابزار بیش از یک برنامه یادداشت‌برداری ساده با هوش مصنوعی، به من کمک کرده تا فضای ذهنی‌ام را آزاد کنم. در این مقاله، سه روش کاربردی و غیرمنتظره را بررسی می‌کنیم که با آن‌ها می‌توانید ذهن خود را مرتب‌تر و آرام‌تر کنید و از آشفتگی‌های فکری رها شوید.
تبدیل بوکمارک‌ها به لیست‌های دسته‌بندی‌شده
دیگر بوکمارک‌های بی‌هدف جمع نمی‌کنم
معمولاً تعداد زیادی بوکمارک در مرورگرم ذخیره می‌کردم، در پوشه‌هایی که هر کدام بیش از ۵۰ صفحه داشتند. این بوکمارک‌ها، مثل منابع آموزشی یا لیست فیلم‌ها، برای استفاده‌های بعدی جمع‌آوری می‌شدند. اما مشکل اینجا بود که به ندرت به آن‌ها سر می‌زدم و وقتی هم می‌رفتم، فقط به صورت تصادفی روی لینک‌ها کلیک می‌کردم.
به همین دلیل، تصمیم گرفتم این لینک‌ها را به NotebookLM منتقل کنم. این کار به من کمک کرد تا ساختار سازمانی بهتری برای آن‌ها پیدا کنم و با درخواست از هوش مصنوعی، آن‌ها را در دسته‌های منطقی‌تر قرار دهم. NotebookLM خلاصه‌ای از هر صفحه را نیز ایجاد می‌کند تا با یک نگاه کلی، ارزش نگهداری یا حذف آن بوکمارک را تشخیص دهم.
حالا یک سیستم بوکمارک بهتر دارم که می‌توانم بدون سردرگمی از آن استفاده کنم. یک پوشه به نام «NotebookLM» ایجاد کرده‌ام که محل اولیه ذخیره لینک‌هاست. هر از گاهی، این صفحات را در NotebookLM بررسی می‌کنم تا موارد ارزشمند را به پوشه‌های مرتبط منتقل یا حذف کنم؛ درست مانند ساخت لیست پخش موسیقی با ژانرهای دلخواه.
مرتب‌سازی انبوه یادداشت‌ها
بالاخره راهی برای مرتب‌کردن هر تکه متن
برنامه‌های یادداشت‌برداری من همیشه شبیه کشوهای به هم ریخته بود؛ پر از متن کپی‌شده، یادداشت‌های جلسات و تکه‌های ایده‌های مختلف. این حجم از یادداشت‌ها به سرعت انباشته می‌شد. قبلاً با ابزارهای هوش مصنوعی دیگر هم تلاش کردم، اما چت‌ها خودشان به آشفتگی اضافه می‌کردند.
اینجا بود که NotebookLM وارد عمل شد. این ابزار ساده‌ترین راه برای مرتب‌کردن این شلوغی بود. تمام متن‌های درهم‌ریخته‌ام را در آن قرار می‌دهم و از آن می‌خواهم تا آن‌ها را دسته‌بندی کند. قابلیت نقشه‌ذهنی (Mind Map) نیز یک نمای کلی بصری ارائه می‌دهد که به من کمک می‌کند بین یادداشت‌هایم ارتباط برقرار کنم.
علاوه بر این، از NotebookLM به عنوان یک «نظر دوم» نیز استفاده می‌کنم. اگر به یادداشت‌های نیمه‌تمام خیره شوم، از آن می‌پرسم کدام یک ارزش نگهداری دارند. این کار بار خستگی تصمیم‌گیری را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود هر خط متن را مهم ندانم. همچنین می‌توانم ایده‌هایم را به راحتی بازیابی کنم. مثلاً:
- بازیابی آسان ایده‌ها: اگر بخواهم روی مبحثی خاص (مانند رنگ‌ها در طراحی) تمرکز کنم، از NotebookLM می‌خواهم همه مطالب مرتبط را از یادداشت‌هایم پیدا کند.
- کاهش خستگی تصمیم‌گیری: به من کمک می‌کند تا بین یادداشت‌های مهم و غیرمهم تمایز قائل شوم.
راهنمای مقابله با سردرگمی‌هایم
راهی سریع برای دسترسی به منابع مورد نیاز
این روش برای هر موضوعی کاربرد دارد، اما من آن را برای منابع مربوط به سلامت روان بسیار مفید دیده‌ام. تعداد زیادی منبع سلامت روان (مانند PDF و مقالات) جمع‌آوری کرده‌ام. در لحظات سردرگمی، جستجو در این منابع سخت است. NotebookLM در اینجا مانند یک میان‌بر عمل می‌کند.
با وارد کردن مداوم منابع و آموخته‌های سلامت روانم در NotebookLM، می‌توانم وضعیت فعلی‌ام را در یک درخواست توضیح دهم. NotebookLM مرتبط‌ترین مطالب را برای آن سناریو پیدا می‌کند و خلاصه‌ای قابل هضم از اطلاعات ارائه می‌دهد. این کار مانند برون‌سپاری بخش‌هایی از وظایف اجرایی ذهن برای یادآوری و انتخاب است؛ بنابراین می‌توانم بلافاصله روی راهکارهای مقابله تمرکز کنم.
- مثال: اگر مشکل مربوط به خواب باشد، نیازی نیست در میان منابع دیگر جستجو کنم. NotebookLM به سرعت راهکارهای مرتبط با خواب و منابع آن‌ها را به من یادآوری می‌کند.
فضای ذهنی بیشتر، آشفتگی کمتر
NotebookLM ابزاری نبود که انتظار داشتم تا این حد با آن عجین شوم، اما فضایی کوچک و آرام در ذهنم ایجاد کرد. من از آن برای افزایش بهره‌وری یا کمک به هر تصمیمی استفاده نمی‌کنم، بلکه فقط برای از بین بردن آشفتگی‌های ذهنی و توانایی تفکر بهتر از آن بهره می‌برم. این ابزار برای من بیشتر شبیه یک صافی ذهنی است تا یک همراه مطالعه.